Um livro

A Arte de Habitar o Caos, de Patrícia Rebelo, é um relato íntimo e honesto sobre viver com PHDA - Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção, atravessar o luto, descobrir a maternidade e construir uma vida alinhada com os próprios valores.

Ao longo das páginas deste livro, a autora partilha a experiência de crescer sentindo-se diferente e sem compreender porque tudo parecia exigir um esforço extraordinário e invisível, mas também de como o diagnóstico de PHDA lhe trouxe respostas para perguntas que a acompanharam grande parte da vida. Entre memórias da perda da mãe aos 18 anos, a chegada da filha, os desafios da maternidade neurodivergente e a escolha de estilo de vida, este livro é uma reflexão sobre identidade, pertença e autocompaixão.

Mais do que um livro sobre PHDA, é uma conversa sobre aprender a viver entre o caos e a calma, a vulnerabilidade e a força, e descobrir que talvez não precisemos de nos consertar, apenas de nos compreender melhor. Com preciosos contributos da psicóloga Mariana Lucas Aguiar e da nutricionista Sandra Gomes Ferreira, este livro é uma história de vida, mas é também um guia para se aceitar e aprender a habitar o caos da PHDA.

A autora

Patrícia Rebelo é criadora de conteúdos digitais, autora, mulher, mãe, amiga e jiujiteira. Partilha diariamente nas redes sociais reflexões sobre maternidade, neurodivergência, saúde mental e escolhas de vida conscientes, sempre através de uma comunicação próxima, honesta e sem filtros. Diagnosticada com PHDA na idade adulta, encontrou na comunicação uma forma de organizar pensamentos, dar significado às suas experiências e criar pontes com outras pessoas que também se sentem diferentes. Na sua vida, procurou equilibrar a intensidade de um cérebro que nunca para com a simplicidade das coisas que realmente importam. Para partilhar esse percurso, Patrícia Rebelo escreveu A Arte de Habitar o Caos.